お知らせ

こんにちは！マイ・スタイル南森町の職員Sです！

「今年、花粉飛ぶの早くないですか？」

最近そんな会話が増えています。
実は私自身も花粉症がひどく、目のかゆみや頭の重さに悩まされる日が続いています…。

花粉症だけでなく、2月・3月は体調を崩しやすい時期でもあります。

・なんとなく体がだるい
・頭痛が増える
・気分が落ち込みやすい
・朝がつらい

このような不調を感じている方も多いのではないでしょうか。

🤔なぜこの時期はしんどくなりやすい？

✔ 花粉による体への負担
✔ 寒暖差による自律神経の乱れ
✔ 気圧の変化による頭痛
✔ 4月を前にした環境変化の不安

体の不調と気持ちの揺れが重なりやすい季節です。

「自分が弱いからだ」と思う必要はありません。
この時期に調子を崩す方はとても多いのです。

😊体調に波があっても大丈夫

就労移行支援では、

● 通所ペースの調整
● 体調記録で波を見える化
● 早退や休憩の柔軟対応
● 医療機関との連携

などを行いながら、無理のない通所をサポートしています。

大切なのは、
「毎日完璧に通うこと」ではなく
“続けられるペースを見つけること”です。

春は「無理に頑張る季節」ではなく「整える季節」

4月から何かを始めなければ、と焦る必要はありません。

2月・3月は、
✔ 自分の体調の波を知る
✔ しんどい時の対処法を見つける
✔ 相談できる場所を持つ

そのための準備期間でもあります。

花粉でしんどい日があるように、
体調に波があるのは自然なことです。

一人で抱え込まず、安心して話せる環境を持つことが、長く働くための第一歩になります。

見学・ご相談は随時受け付けております。
「ちょっとしんどいな」という段階でも大丈夫です。

何か相談したいことがあれば下記のメールや電話、各種SNSからお気軽にお問い合わせください。

春に向けて、無理のない一歩を一緒に考えてみませんか。

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・ID：@463zczxg