お知らせ

こんにちは。マイ・スタイル南森町の職員Uです。⚽

少しですが暖かく感じる日もあり、冬から春へ季節の変化を感じております。

春は心地良い季節ですが、寒暖差や花粉症、環境の変化によるストレスから

体調に影響を与えやすい季節でもあります。

少しでも快適に過ごすことができれば、、、と思っている方々に

今回は、私がおこなっている対策を少し紹介いたします。😊

・寒暖差

　私は基本的には暑がりなので薄着ですが、外が寒いからと、

　厚手の服を着てしまうと、屋内は暖房がきいていて暑く感じることがあります。

　薄手の服を重ね着することで調節しやすいような服装を心がけています。

・花粉症

　非常につらいです。対策してもつらいです。

　外出時にはマスクを着用し、帰宅後は花粉をしっかり落として家に入るようにしています。

　服薬もおこない、症状をなるげく抑えられるようにしています。

・環境の変化

　日ごろから規則正しい生活を心がける。

　睡眠をしっかりととる。栄養を考えた食事。

　適度に体をうごかすこと（できていません）

　あとはリラックスする時間をもつことです。私はサッカーやお笑い番組が大好きです。

　皆さまも快適に過ごすコツやとっておきの情報があれば、

　ぜひ教えてください。👌

　マイ・スタイルでは、就労に向けてサポートさせていただいております。

　新しいことをスタートしたいけど、何から始めればよいかわからない方、

　一歩踏み出したいけど、なかなか勇気が出ない方、

　まずはマイ・スタイルへご相談ください。

　マイ・スタイル南森町では長く安定して働くためのプログラムを豊富に揃えています。

　ぜひ一度、お電話・メールどちらでも遠慮なくご連絡ください。

　職員一同、あなたに会えるのを楽しみにしております。

　★マイ・スタイル南森町★

　☎　06-6809-3353

　✉　info@mystyle-minamimorimachi.com