お知らせ

みなさまこんにちは、マイ・スタイル深江橋事業所のIです♪♪

すっかり秋になりましたね🍁　過ごしやすくなってきましたが・・・

季節の変わり目、気温の変化の影響で体調を崩される方が多く見られます。。

ウイルス感染もまだまだ油断できない状況ですので

みなさま手洗い・うがいなどの基本的な感染対策を継続してくださいね(>_<)

さて、今回は、、

マイ・スタイル深江橋で実施している『セルフケアプログラム』について

お話させてください(^^)

適応障害・うつ病・不安障害・双極性障害・・・etc.

気持ちの落ち込み、意欲の低下、解消できない不安など、マイ・スタイルに来られる多くの方が、当初感じられていたお気持ちです。

今の状況を打開するため、おなじ辛さを繰り返さないため、日々を幸せに生きるため

マイ・スタイル深江橋では『セルフケアプログラム』を提供しております。

第1ステップ：自己理解・障害理解

専用のワークシートを用いて、改めて『自分』という人を良く知ろうというプログラムです

良いところも、悪いところも、得意も不得意もみつけていきます

第2ステップ：原因追及

第1ステップで洗い出された内容をもとに、あなたを苦しめる原因物質は何か、原因物質への対応、補強すべき部分を考えていきます

第3ステップ：対処法、補強法の習得

第2ステップで見つけた原因物質、補強個所に対してアプローチしていきます

例：ストレスマネジメント・認知行動療法・アンガーマネジメント 等

もちろん、これらを実施したからといってすぐに「辛くなくなった」とはなりません。繰り返し繰り返し、思考の変換やマネジメントをおこなうことで

少しずつ前向きになっていくことを目指すものです。マイ・スタイル深江橋ではそれらのプログラムを提供・全面的にフォローをおこなっております。

あなたが幸せに生きるためのサポートをさせていただければ幸いです(*^-^*)

ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪♪

マイ・スタイル深江橋はどこよりも ‘’誠実で親身な支援‘’ をモットーに

就労支援はもちろん、生活支援もおこなっております。

就職したい、復職したい、生活に困っている、今辛い状況に居る、、、など

まずは、マイ・スタイルにご相談ください。必ずあなたのお力になります！

ご相談はお電話または、トップページの「Webでお問い合わせ」からお気軽にご連絡ください(*^^)

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