障がい者就労移行支援・就労継続支援B型・就労定着支援 マイ・スタイル | 本町 深江橋 南森町 堺筋本町

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ブログ新着情報

ジムに行くメリット

2022-04-05

こんにちは!

職員Kです。

最近急に暖かくなり体温調整が難しいですね💦

 

3月に入り蔓延防止期間も明けたことで弊所ではプログラムを再開することになりました!

今回は、南森町事業所で人気のプログラムについてご紹介したいと思います😊

※プログラム参加は自由参加です※

 

<ジムプログラム>

頻度:2週間に1回

時間:約2時間

目的:働くための体力向上の一環として行っています!!

内容:ランニングマシーン・エアロバイク・チェストプレス(胸の筋肉を鍛える)・マシンショルダープレス(肩関節を鍛える)等様々な機会を用いてトレーニングできます。

ジムに通うメリット:①働く体力を身に付けることができる②気持ちのリフレッシュに繋がる!③自己肯定感が上がり自信がつく・・・

 

上記で記載したように、運動を行うことで様々な『良いこと』があります!

皆さんもマイ・スタイル南森町で一緒に訓練しませんか?