お久しぶりです！
南森町職員のMです☆
今週は大寒波で日本中が悪天候ですね(>_<)
昨日、朝起きたらうっすらと雪が積もっておりまして、ちょっとテンション上がってしまいました！
毎朝、愛犬と散歩するのですがいつもより長く散歩をしてしまい、いつも乗る電車に乗れませんでした(笑)
6時に散歩に行っているのでまだ誰も歩いておらず、犬の足跡がついていくのが楽しかったです( *´艸｀)
とても寒かったんですがいつもと違う朝を楽しめて良かったです。
皆さんは風邪やインフルエンザ対策しておられますか？
私は最近ホットヨガに行くようになりました！
本当は肩こりと腰痛の改善を目的に始めたのですが、ホットヨガは高温・多湿の場所でおこなうので、
大量の汗をかきます！結果新陳代謝が上がり風邪をひきにくくなるようです！
良く風邪をひく私には一石二鳥☆ これからも続けて健康になっていこうと思います！！
マイスタイル南森町でも週に2回体力向上プログラムを設けて健康邁進にむけ励んでおります。
皆さんも是非、健康を意識し風邪やインフルエンザにならない様、気を付けてくださいね☆
以上 職員Mでした(*’ω’*)