こんにちは。
職員Mです♪
突然ですが。
マイスタイル本町事業所では秘かに流行しているものがあります。
それは……
事業所のある10階までエレベーターを使用せず、階段で上がるというものです（笑）
私はやり始めてまだ3カ月ほどですが、１年以上継続している猛者（職員Y）もいます。
最初は息も苦しくて、足腰も痛くて、何度も挫折しそうになりました。
しかし、最近は慣れてきたのと同時に体力が向上したのを実感し、そんな自分の変化を嬉しく感じています。
そして発見もありました。
体調が悪い時や寝不足時などは、早々にバテてしまうんです。
通常なら7階ほどで一旦休憩するのですが、調子が良くないときは3階ほどで足が止まります。
逆に体調が良い時は10階までノンストップで行けたりもします。
自覚のないコンディションも知ることが出来て、自身の健康チェックにも役立っています。そして仕事前のルーティーンのひとつになっていて、階段を使用しないと調子が出ないような気さえしています。
これで体重が落ちてくれたら完璧なのですが、１キロも減る気配はありません。。。
現在、スタッフと利用者さん合わせて４名で頑張って上っています。
『階段部』はいつでも部員募集中です！