こんにちは、職員Uです。
マイ・スタイルでは、緊急事態宣言の影響で
利用者の皆様に在宅訓練をお願いしております。
テキストに沿ってパソコンを使いExcelやwordに取り組まれている方や
資格の勉強に取り組まれている方など、それぞれの目標に向けて
今できる事をされています。
在宅での訓練では、プライベート（休憩）とのメリハリがつかずに
どちらも中途半端になりがちです。
そんな時は以下の事に気を付けてみてください。
・部屋着から着替える（みだしなみを整える）
・時間を決める（アラーム等を使い音をだす）
・整理整頓した作業スペースを確保して、休憩する時は別の場所に移動する
・簡単なストレッチや体操をしてリフレッシュ
・生活音や家族の声が気になる場合はイヤホンや耳栓の使用
どれも簡単にできるものが多いので、
ぜひ明日から、いや、今すぐにできるものから実践してみて下さい。
マイ・スタイルでは随時、見学・体験を受け付けておりますので、
興味のある方はお気軽にお問合せください。