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休日の過ごし方

2019-02-19

こんにちは、職員Uです⚽
今日は休みの過ごし方について考えていただければと思います。

 

単純に休みといっても1日なのか、2日なのか、

それとも3日以上の連休なのかで違うと思いますが、

大切なことは休み明けに元気よく会社や事業所などに

行くことができるかだと思います。

 

そこで必要なことは、気持ちのリフレッシュと体力回復の2つをバランスだと思います。

気持ちをリフレッシュするために好きな事に没頭して疲れてしまっては意味がないですし、

体力回復をするために寝るだけでは気持ちがリフレッシュできないかもしれないので、

両者をいかにバランスよく回復できるかを考えて過ごすことを考えています。

 

僕自身の場合は土曜、日曜とお休みの場合は土曜日に好きな事をしたり、

好きな場所に出かけたりし、夜も比較的遅くまで起きています。

そして日曜日はゆっくりと過ごし、家の用事をしたり出掛ける場合でも近くにします。

夕食も早くに済ませるようにして早く寝るようにしています。

 

そうすることで気持ちのリフレッシュと体力の回復に努め、月曜日の出社に望んでいます。

これはあくまで一例ですが、今年は10連休が控えている方もいらっしゃるので、

皆さんもご自身のお休みについて考えてみてください。