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ブログ新着情報

ちいさなことからコツコツと♪

2017-03-01

皆さんは日々コツコツと 何かに取り組んでいることはありますか? 500円玉貯金だったり、資格取得の勉強だったり 人によって様々だと思います 私は毎日ストレッチをしてから寝るという 習慣を身につけられるよう努力しています ストレッチのメリットは ○代謝が上がり、血行が良くなる ○疲れにくい体をつくる ○心身の老化予防、リフレッシュ ○怪我の防止 と、いいこと尽くめなのです しかしデメリットも・・・それは ○めんどくさい それに尽きます 何事もやめるのは簡単で続けることほど 難しいことはないですね こればっかりは人に助けてもらえないので 自分の気持ち次第なんです 今日も自分の気持ちに負けず、頑張りたい次第です                   職員T