こんにちは！３月よりマイ・スタイル堺筋本町に入職しました、職員のMです！
頑張りますので以後よろしくお願いいたします。
３月は花粉や黄砂、寒暖差などで体調を崩しやすい季節だと思います。
特に今年は気温の上昇が早いため、より気を付けていきたいですね。
事業所でもコロナ対策に加えて朝礼などで健康管理等を呼び掛けています。
皆様はどのように健康管理をされていますか？
利用者様や職員のお話を聞くと、早寝早起き・毎日お風呂に入る・寝る前にストレッチするといった方がおられました。
私は瞑想の時間を１日に１０分程度取り入れるようにしています！
変化の激しい季節だからこそ、無理せず着実に進んでいきましょう♪